Meditacija in sproščanje

UVAJALNI TEČAJ POMLAJEVANJA – 8 tednov za žensko dušo in telo

Uvajalni tečaj POMLAJEVANJA je namenjen vsem ženskam, ki ste ves čas utrujene po vsakodnevnem rutinskem urniku in ste v sebi začutile, da potrebujete sprostitev in nežnost za svoje telo, ki bo vaše telo napolnilo  z novo življenjsko energijo. 

Če ste pripravljene, da osvobodite svoje telo zakrčenosti in zavestno naredite prostor  v vašem telesu in v vaši maternici, za nežno in ljubečo energijo, ste srčno vabljene, da se nam pridružite 21. Septembra, v četrtek ob 18.00, v Špela Dance Centru

Tečaj je razdeljen na 4 poglavja:

  1. Osnovne tehnike dihanja pri pomlajevanju in vizualizacija  
  2. Osnovna pomlajevalna gibanja in čutenje znotraj svojega telesa
  3. Osnovna gibanja latino ritmov za prizemljitev in zavedanje posameznih delov telesa 
  4. Povezovanje – aktivna uporaba dihalnih tehnik v gibanju

Kdaj: od 21.Septembra do 16. Novembra, vsak četrtek od 18.00 do 19.00 (8 srečanj)

Kje: V Špela Dance Centru, v dvorani Luna

Koliko: 150,00 eur

Kdo bo z vami: Špela Režek, plesalka po duši in srcu, srčna trenerka s 30 letnimi izkušnjami in raziskovalka življenja preteklih 10 let.

“Sem Špela Režek, poklicni trener plesa, ki vam pomagam, da ponovno začutite svoje telo, da sprostite svoja čustva in vas usmerjam skozi gibanje z dihanjem in meditacijo.”

Prijavite se lahko na spela@spela.dance ali na tel.št. 031 311 500 

Več o pomlajevanju s plesom si lahko preberete tukaj:

speladance.com/pomlajevanje-s-plesom/