Delavnice

UVAJALNI TEČAJ POMLAJEVANJA – 8 tednov za žensko dušo in telo

Uvajalni tečaj POMLAJEVANJA je namenjen vsem ženskam, ki ste ves čas utrujene po vsakodnevnem rutinskem urniku in ste v sebi začutile, da potrebujete sprostitev in nežnost za svoje telo, ki bo vaše telo napolnilo  z novo življenjsko energijo. 

Če ste pripravljene, da osvobodite svoje telo zakrčenosti in zavestno naredite prostor  v vašem telesu in v vaši maternici, za nežno in ljubečo energijo, ste srčno vabljene, da se nam pridružite 21. Septembra, v četrtek ob 18.00, v Špela Dance Centru. 

Tečaj je razdeljen na 4 poglavja:

  1. Osnovne tehnike dihanja pri pomlajevanju in vizualizacija  
  2. Osnovna pomlajevalna gibanja in čutenje znotraj svojega telesa
  3. Osnovna gibanja latino ritmov za prizemljitev in zavedanje posameznih delov telesa 
  4. Povezovanje – aktivna uporaba dihalnih tehnik v gibanju

Kdaj: od 21.Septembra do 16. Novembra, vsak četrtek od 18.00 do 19.00 (8 srečanj)

Kje: V Špela Dance Centru, v dvorani Luna

Koliko: 150,00 eur

Kdo bo z vami: Špela Režek, plesalka po duši in srcu, srčna trenerka s 30 letnimi izkušnjami in raziskovalka življenja preteklih 10 let.

“Sem Špela Režek, poklicni trener plesa, ki vam pomagam, da ponovno začutite svoje telo, da sprostite svoja čustva in vas usmerjam skozi gibanje z dihanjem in meditacijo.”

Prijavite se lahko na spela@spela.dance ali na tel.št. 031 311 500 

Več o pomlajevanju s plesom si lahko preberete tukaj: http://speladance.com/pomlajevanje-s-plesom/

 

Delavnica POMLAJEVANJA

“ČUTENJE ŽENSKE” (“Sense of a woman”) 

KDAJ: kmalu

KJE: V Špela Dance Centru, na Dunajski 190, v Ljubljani

Prijavite se lahko tukaj: PRIJAVNICA ZA ODRASLE

S plesom do nove življenjske energije in regeneracije fizičnega telesa

Pozdravljene vse, ki me že poznate in tudi tiste, ki ste na poti, da se spoznamo. Vabim vas, da se mi pridružite na Pomlajevalni plesni delavnici z naslovom ” ČUT ŽENSKE” (” Sense of a woman”) ob prisotnosti prelepih, čudovitih zdravilnih energij. Ponovno bomo doživele novo izkušnjo, ki jo bomo skupaj ustvarile v Špela Dance Centru, na Dunajski 190.  Tokrat se bomo posvetile čutenju in ženski spolni energiji :).

Obljubljam vam, da boste odšle domov popolnoma sproščene in z nasmehom na obrazu :).

Vabljene vse, ki raziskujete razvoj življenja in vse, ki ste pripravljene na spremembe pri sebi, v svojem telesu in v svojem življenju. Življenje je lahko čudovito potovanje in raziskovanje, če si le to lahko dopustimo in se odpremo novim izkušnjam, ki nam jih življenje podarja:).

Delavnica bo potekala od 19.00 do 22.00. 

Prispevek za delavnico: 30 EUR

Prijavite se lahko tudi na 031 311 500 ali na spela@spela.dance.

Vabljene tudi vaše prijateljice, znanke, skratka kdorkoli, ki si želi izkusiti nepozabno plesno doživetje s svojo dušo:)

Lepo vas pozdravljam in želim vsem čudovit dan,

Špela Režek

 

Individualne ure – pomlajevanje

Ne samo, da boste delali z nekdanjo evropsko in svetovno prvakinjo, ki ima za seboj več kot 25 let izkušenj kot plesni trener in pedagog, z njo boste sodelovali na povsem osebni ravni! Individualni pristop je popolnoma drug nivo sodelovanja, kjer dosežemo optimalni izkoristek, optimalno sprostitev in največji napredek v telesu in na osebni ravni, kar se kasneje pokaže tudi na rezultatih in na vseh področjih življenja udeleženca.

Program vsebuje:

-osebno posvetovanje
-individualni pristop vadbe, ki vodi k celostni preobrazbi
-postopna celostna prenova in izboljšanje življenjskega sloga
-posamezniku pomaga do boljšega počutja in zdravja
-regeneracija in pomladitev telesa in duha
-resnična sprostitev
-notranji mir, ravnovesje in harmonija telesa in duha
-izboljšanje kakovosti medsebojnih odnosov
-celostni pristop in individualna obravnava posameznika

Intenziteta programa se prilagodi fizičnim zmožnostim in potrebam posameznika.

Termin individualne ure se določi po dogovoru na tel.št.: 0590 63 665.

Trajanje: 45 minut

URNIK si lahko pogledate na: LINK ‼!

Za ZAČARANE CENE pa pokukajte v naš magičen CENIK tukaj: LINK ‼!