CONTEMPORARY (Sodobni ples) IN RELEASE BALET (starostna skupina: no limit trajanje: 1X tedensko 90 min, Sandra)

Sodobni ples vključuje osnove releasa, modernih plesnih tehnik, floor worka, contacta in še mnogih drugih plesnih tehnik, izrazov in pristopov. Release tehnika temelji na zavedanju telesa in osnovnih principih telesa v gibanju, pridobljeno znanje pa lahko uporabimo pri vseh plesnih zvrsteh. Trening bo tako sestavljen iz ogrevanja ter sekvenc vaj za moč, razteg in sproščanje; vaj na tleh (floor worka) in osnov moderna. Uram sodobnega plesa pa bomo dodali še Release balet in k baletni vadbi pristopili na sproščen način. Baletni besednjak boste osvojili skozi lahkotnejši, mehkejši in bolj osebni pristop. Osredotočili se boste na postavitev telesa (hrbtenice) in dihanje ter tako zmanjšali napor in preveliko količino uporabljene energije za izvedbo gibov. Na urah bomo spodbujali posameznike, da razvijejo lasten ustvarjalni potencial, gibalno orientacijo in da preko improvizacije, sproščeno in z užitkom potujejo v prostoru.

Na program se lahko prijavite se tukaj>>>